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怎样预防近视的方法 三大护理方法保护你的眼睛

来源:恒恒美食网  12-15/2019
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  因为近视很常见,所以很多人就会觉得这不是什么大问题,其实近视这件事绝对不能大意,应当及早的治疗,今天小编给大家讲的就是近视的3大护理方法,结合适当的休息,一定会让你的眼睛更漂亮。

  近视的3大护理方法

  【护理方法一】科学用眼

  (1)保持适当阅读距离:30厘米或以上。

  (2)劳逸结合。连续用眼时,间歇休息,让眼睛也能得以休息。避免视疲劳妨碍近视治疗。

  (3)用眼时的光线,不宜过亮或过暗,两种情况都会对近视治疗效果造成伤害。

  (4)避免在车、船等移动环境下阅读。

  (5)保持适当的看电视用眼距离:电视屏幕尺寸的6倍或以上。

  (6)保证充足的睡眠:研究表明,近视的发生和近视治疗都与睡眠时间及睡眠质量密切相关。

  【护理方法二】正确处理眼睛干涩问题

  在近视治疗中,一旦感到眼睛疲劳,就应停下来休息。同时还要保持房间一定的湿度。眼睛干涩与视疲劳有关,而视疲劳又是近视治疗的劲敌。所以千万不要大意。

  【护理方法三】严格区分角膜塑形镜和软性隐形眼镜

  软性隐形眼镜在镜片材质的选择上存在致命缺陷,其透氧率和湿润度都不适合青少年儿童使用,且不适合晚间休息的时候佩戴。角膜塑形镜所用的硬性高透氧性材料原本用于航空航天领域,蕴含高科技,合理地解决了透氧率及湿润度的问题。

  眼科专家提醒:当近视发生后千万不能有“破罐儿破摔”的侥幸心理,通过一些科学的方法是可以矫正近视的。所以希望朋友们要警惕近视的发生,眼部的护理工作也是非常重要的。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的近视的3大护理方法,科学用眼,多休息对眼睛才有好处。

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